Portal for

Geloof in jezelf

Zorgt de stress voor lichamelijke klachten? Kan je niet stoppen met piekeren over dat ene vak? Neemt perfectionisme de overhand? Weet dan dat de Studiebegeleiding je hierbij kan helpen.

Je staat er niet alleen voor

Elk semester organiseert de Studiebegeleiding workshops over omgaan met stress en faalangst. Onder leiding van een deskundige studentenpsycholoog krijg je er handige tips en tricks en kan je ervaringen uitwisselen met andere studenten.

Wil je liever persoonlijke feedback? Dan kan je individuele begeleiding aanvragen of je aanmelden voor een tutor.

Individuele begeleiding

De Studiebegeleiding biedt naast workshops ook individuele begeleiding aan over omgaan stress en faalangst.

De studentenpsychologen kunnen je helpen bij het meester worden van angst- en stressgevoelens. Alle gesprekken met hen zijn vertrouwelijk en privé. Aarzel niet om hun hulp in te roepen.

Contacteer ons

Contactpunt

Welke workshops zijn er?

De Studiebegeleiding organiseert verscheidene workshops die je kunnen helpen bij het meester worden van angst- en stressgevoelens. In groep krijg je dan handige tips en tricks waarmee je aan de slag kan. Daarnaast is het de ideale gelegenheid om van elkaar te leren en te horen hoe je medestudenten bepaalde zaken aanpakken.

Deelname aan de workshops is gratis, inschrijven verplicht

Workshop 1: omgaan met studiestress

  • Hoe kan je stress een plaats geven in je leven?
  • Kan je oefenen op ontspannen?

Deze workshop is bedoeld om studenten kennis te laten maken met verschillende ontspanningsoefeningen en hoe deze kunnen helpen bij (examen)stress

Workshop 2: studiestress leren herkennen

  • Wat is stress en wat doet het met je?
  • Wat zijn de signalen van stress?
  • Hoe kan je stress herkennen?

Deze workshop is bedoeld voor studenten met studiestress of studenten die er meer over willen weten.

Workshop 3: omgaan met faalangst

  • Blijf je soms vastzitten in piekergedachten over je studies?
  • Ben je heel veel bezig met je studiewerk of loop je er net van weg?
  • Bezorgt de stress om je studies je ook lichamelijke klachten?
  • Word je soms beperkt door je perfectionisme?

Dan kunnen de workshops rond faalangst een hulpmiddel zijn voor jou.

Deze workshop omvat 6 en start steeds met een gesprek met een studentenpsycholoog. Samen wordt er gezocht naar handvaten voor het omgaan met faalangst.

Ontdek onze workshops!

Kalender