logo
Portal for

Geloof in jezelf

Stress! Het is een woord dat onlosmakelijk verbonden lijkt te zijn met studeren… Als student word je dan ook vaak geconfronteerd met situaties die stress kunnen uitlokken.

Stress! Wat nu?

Een beetje stress kan soms wel helpend zijn om je te motiveren een deadline voor een taak te halen of nog even te studeren voor een examen. Maar veel stress heeft een negatieve invloed op ons voelen, denken en doen. Daarom is het belangrijk om bewust te zijn van wat stress precies is en hoe je er tijdens jouw studies mee kan omgaan.  

Benieuwd wat stress is en wat hierbij een belangrijke rol speelt? Lees dan alvast deze infographic en maak de oefening rond energiegevers en energievreters!

Leer ook je stresssignalen herkennen. Deze lijst helpt jou op weg.

Welke workshops zijn er?

De Studiebegeleiding organiseert verscheidene workshops die je kunnen helpen bij het meester worden van angst- en stressgevoelens. In groep krijg je dan handige tips en tricks waarmee je aan de slag kan. Daarnaast is het de ideale gelegenheid om van elkaar te leren en te horen hoe je medestudenten bepaalde zaken aanpakken.

Wat kan je verwachten?

Interesse om de workshop ‘Omgaan met stress’ te volgen? Onder andere deze topics komen aan bod:

  • Wat is stress?
  • Welk effect heeft stress op ons?
  • Wat lokt stress uit?
  • Hoe kunnen we stress herkennen bij onszelf?
  • Kunnen we ons preventief wapenen tegen stress?
  • Hoe kunnen we stress aanpakken?

Ontdek onze workshops!

Kalender

Individuele begeleiding

De dienst Studiebegeleiding biedt naast workshops ook individuele begeleiding aan over omgaan met studiestress.

Wens jij liever individueel begeleid te worden rond studiestress? Maak dan een afspraak bij een studentenpsycholoog.

Contacteer ons

Contactpunt