logo
Portal for

We zijn er voor jou

Student zijn in deze tijden is niet makkelijk. Lessen volgen, ontspannen, studeren, sporten; het is momenteel allemaal even anders. Toch doen jullie het allemaal maar, ondanks deze uitzonderlijke omstandigheden.

Weet dat je er niet alleen voor staat. Vanuit de VUB willen we je steunen, moed geven en helpen waar nodig, zodat je toch het beste kan maken van dit jaar!

Er zijn 3 pijlers waar we je mee willen ondersteunen. We bieden ook extra studeerplekken aan. Klik hieronder op de afbeelding om alle initiatieven en mogelijkheden te bekijken.

Ken je nog meer initiatieven?

Ken je een initiatief dat een plaatsje verdient op deze pagina? Laat het ons dan zeker weten via info@vub.be.

Studentenleven

Het studentenleven kan niet plaatsvinden zoals in normale jaren. Maar niet getreurd, er worden heel wat leuke activiteiten georganiseerd. Ideaal om toch met medestudenten in contact te blijven!

Evenementen en cultuur

  • Wil je een overzicht van alle coronaproof VUB-evenementen die georganiseerd worden? Volg dan Student Events VUB op Facebook om niets te missen!
  • Een digitale campus vind je op de VUB Digital Campus Discord, gemaakt door enkele VUB-studenten. Maak een account en geniet van het studentenleven!
  • Pilar organiseert regelmatig muzikale livesessies. Check de Facebookpagina voor updates! Liever eens virtueel door de tentoonstellingsruimte wandelen? Ook dat kan! Daarvoor kan je op de website terecht.

VUB Escape Room

Ontdek de VUB campus via een echte VUB Escape Room! De VUB-mascotte helpt je doorheen dit avontuur, slaag jij erin te ontsnappen?

>>> Ontdek de Escape Room hier!

Sport & beweging

  • De Sportdienst van de VUB zit niet stil! Je kan gratis pilates - of mindfullnesslessen volgen, maar meedoen met een aantal workout video's. Bekijk het volledige aanbod op de website en hou zeker ook de Facebookpagina in de gaten. 

    PS: Heb je een sportknipkaart? Dan kan je meedoen aan de livestream van enkele populaire groepssessies! Ontdek er hier alles over!

  • Grote kans dat je geregeld al gaat wandelen, maar maak er eens een #pepwalk van! Benieuwd wat dat is? Alle informatie vind je hier.

Mentaal welzijn

Heb je nood aan een babbel? Zit je niet goed in je vel?  Afhankelijk van je noden, kan je terecht bij verschillende personen of initiatieven.

Voor en door studenten

Wil je graag met medestudenten praten? Dat kan! Er zijn verschillende initiatieven voor en door studenten:

  • Start to Talk: Samen met andere studenten en moderatoren kan je anoniem in kleine groepjes praten over zaken waar je het moeilijk mee hebt. Meer informatie vind je hier.
  • Samen sterk: Samen met medestudenten en moderatoren kan je in kleinere groepjes (met een voorlopige focus op PE studenten) praten over specifieke thema's/onderwerpen die relevant zijn voor jou. Check de Facebookpagina.
  • PERSpective: Wil je eens gaan wandelen en je hart luchten? Of zoek je een motiverende playlist? Dat, en meer, vind je op deze Facebookpagina.
  • VUB Social Sciences Support Group: Een platform om samen te praten, tips uit te wisselen of gewoon je hart te luchten. Er is ook een WhatsApp groep beschikbaar. Klik hier voor meer info.
  • Brussels student initiatives: Op zoek naar 1 plaats waar initiatieven van verschillende verenigingen gedeeld worden? Dat vind je op deze Facebookpagina!

Nuttige websites

Wil je zelf aan de slag met enkele tips en tricks? Of ben je op zoek naar correcte informatie? Dan kan je op deze websites terecht:

  • Op de website van checkjezelf vind je heel wat info en tips om mentaal sterk te blijven in coronatijden (maar ook daarbuiten)!
  • Watwat beantwoordt heel wat vragen over corona en talloze andere topics, die voor jongeren belangrijk zijn.
  • Iedereenok biedt je een stappenplan en oefeningen aan om te leren omgaan met onrustige gevoelens.
  • Samen met andere jongeren praten over hoe je je voelt en deze periode ervaart? Dat kan in een van de jongerencirkels die georganiseerd worden door We have the choice vzw. Meer info vind je hier.
  • Gelukkig zijn, wat is dat precies en hoe doe je dat? Net zoals de voedings- en bewegingsdriehoek, is er nu ook de geluksdriehoek. Op de website vind je tips en tricks om te bouwen aan je geluksgevoel.

Psychologische hulp

Wil je liever met iemand professioneel praten? 

  • Neem contact op met onze Studentenpsychologen. 
  • Ook bij BRUCC zelf kan je terecht voor begeleiding. Zij organiseren ook groepstrainingen.
  • CAW, het Centrum Algemeen Welzijnswerk, kan je helpen met vragen en problemen over welzijn. Elke weekdag kan je met hen chatten tussen 13u en 17u.
  • Van maandag tot vrijdag (11u-20u) kan je terecht bij JAC om te chatten, mailen of bellen.
  • Chat (18u-22u) of bel op het nummer 102 (16u-22u) met Awel. Alles verloopt volledig anoniem. 
  • Je kan 24u/24u, 7 dagen op 7, terecht bij Tele-onthaal
  • Ga langs bij een TEJO-huis in jouw buurt. Het is gratis en je kan er onmiddellijk terecht voor hulp.  
  • Bij Teleblok kan je chatten tijdens de blok.
  • De Zelfmoordlijn is 24u per dag bereikbaar op het nummer 1813. Chatten kan tussen 18u30 en 22u.
  • Via BloomUp kan je in enkele klikken online babbelen met een psycholoog. Het kennismakingsgesprek is gratis. 
  • Ook bij het CGG kan je terecht als student voor een afspraak. Hou wel rekening met een mogelijke wachttijd.
  • Liever een gesprek in het Frans? Bel Télé-acceuil Bruxelles op het nummer 107 of bel Ecoute-enfants op het nummer 103.  
  • De Huisartsenpraktijk kan je bereiken voor medische hulp.
Ben je nog niet opgebeld? Je kan een telefoontje verwachten doorheen de maand maart.

VUB geeft om jou

De VUB lanceert, op vraag van rector Caroline Pauwels, een ‘VUB geeft om jou’ opbelactie. Dit project heeft als doel om jullie een hart onder de riem te steken en om af te toetsen hoe het met jullie gaat in deze bijzondere COVID-tijden. We hopen jullie extra te kunnen ondersteunen tijdens de komende maanden en hulp aan te reiken waar nodig.  

Heb je liever dat we je hiervoor niet contacteren? Laat het ons dan hier weten.

Eerstelijnspsychologie (ELP)

Wil je, op basis van je respons tijdens de VUB geeft om jou-telefoonenquête, graag meer weten over eerstelijnspsychologen? Werd jou een eerstelijnspsycholoog geadviseerd, maar weet je niet goed wat dit is? Dan ben je hier aan het juiste adres voor meer info!

Een eerstelijnspsycholoog biedt een (vroegtijdige) klinisch psychologische begeleiding, generalistisch én kortdurend. Mits een voorschrift van de huisarts kan je terecht bij een eerstelijnspsycholoog aan een verminderd (RIZIV-)tarief: tot 8 sessies betaal je €11.20 per sessie (€4, indien verhoogde tegemoetkoming). Je ouders komen dit niet te weten.  

Voor een voorschrift via de huisartsenpraktijk VUB, gelieve contact op te nemen via mail.

>>> Vind hier een eerstelijnspsycholoog in jouw buurt.

Andere hulp

  • In sommige regio’s (voornamelijk Leuven) is er een langere wachtlijst van 2 maanden bij eerstelijnspsychologen. Neem in dit geval contact op met een TEJO huis (tot 20 jaar), een Overkop huis of bel/chat met AWEL.  
  • Via deze website kan je eveneens een psycholoog vinden. Echter kan je langs deze weg niet genieten van een verminderd (RIZIV-)tarief, en betaal je 50 à 60 euro per sessie.
  • Als je al een psycholoog of therapeut hebt geraadpleegd in deze periode of in het verleden, raden we je aan opnieuw contact op te nemen met dezelfde zorgverlener.
  • Naast deze professionele hulp en de initiatieven van VUB kan je je ook inschrijven voor de BRUCC groepstrainingen. Deze zijn gratis voor studenten. 
  • Je kan beroep doen op volgende zelfhulptools: